• Aktywność
    trening
    rower górski
  • Czas

    04:38:38

  • Dystans

    33.59 km

  • Średnia

    7.2 km/h

  • Śr. ruchu

    12.2 km/h

  • Śr. moc

    10 w

awatar
elvis700

płeć: mężczyzna
wiek: 45 lat
dołączył/a: 2011-11-01
aktywności: 666

Informacje ogólne
NazwaMoja ulubiona trasa Opole-Niwki-U Jasia-Opole
Użytkownik elvis700
Rodzaj aktywności trening
Aktywność rower górski
Dystans 33.59 km
Spalone kalorie1234
Liczba punktów gps 991
Nawierzchnia szuter
Czas
Data dodania 2011-12-26 21:10
Data startu 2011-09-17 12:23
Data końca 2011-09-17 17:02
Czas trwania 04:38:38

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:03:27 03:27 min/km 17.3 km/h
1.5km 00:05:07 03:25 min/km 17.5 km/h
2km 00:07:43 03:51 min/km 15.5 km/h
3km 00:12:59 04:19 min/km 13.8 km/h
5km 00:22:07 04:25 min/km 13.5 km/h
10km 00:55:23 05:32 min/km 10.8 km/h
20km 03:11:15 09:33 min/km 6.2 km/h
półmaraton 03:16:25 09:18 min/km 6.4 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 2.80 km
5min 1.47 km
10min 2.46 km
30min 6.11 km
godzina 10.56 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 7.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.20 km/h
Maksymalna prędkość 45.73 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 08:17 min/km
Średnie tempo ruchu 04:55 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość200.26 m
Najniższy punkt147.0 m
Najwyższy punkt310.0 m
Maksymalna różnica163.0 m
Łączna wysokość podjazdów3077.0 m
Łączna wysokość zjazdów-2926.0 m
Dystans podjazdów12.29 km
Dystans po płaskim16.77 km
Dystans zjazdów12.95 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość171.55 m
Najniższy punkt154.0 m
Najwyższy punkt197.6 m
Maksymalna różnica43.59 m
Łączna wysokość podjazdów136.2 m
Łączna wysokość zjazdów-145.70 m
Dystans podjazdów6.15 km
Dystans po płaskim19.93 km
Dystans zjazdów6.47 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ50.712719
Najbardziej wysunięty punkt na południe50.671799
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.104393
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.926167
Rozpiętość wschód-zachód0.17
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności