• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:05:16

  • Dystans

    9.98 km

  • Tempo

    06:32 min/km

  • T. ruchu

    06:21 min/km

  • Kalorie

    996 kcal

awatar
max301

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2013-03-09
aktywności: 657

Informacje ogólne
Nazwa2013-03-21T18:38:13Z
Użytkownik max301
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 9.98 km
Spalone kalorie996
Liczba punktów gps 778
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2013-03-21 21:58
Data startu 2013-03-21 20:38
Data końca 2013-03-21 21:43
Czas trwania 01:05:16

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 9.98 km
5min 9.98 km
10min 9.98 km
30min 9.98 km
godzina 9.98 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 9.17 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.43 km/h
Maksymalna prędkość 44.62 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:32 min/km
Średnie tempo ruchu 06:21 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno153.0 u/min
Maksymalne tętno177.0 u/min
Minimalne tętno109.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość69.24 m
Najniższy punkt52.0 m
Najwyższy punkt88.6 m
Maksymalna różnica36.59 m
Łączna wysokość podjazdów30.2 m
Łączna wysokość zjazdów-30.3 m
Dystans podjazdów0.26 km
Dystans po płaskim6.64 km
Dystans zjazdów0.22 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość62.48 m
Najniższy punkt51.8 m
Najwyższy punkt68.3 m
Maksymalna różnica16.5 m
Łączna wysokość podjazdów42.40 m
Łączna wysokość zjazdów-42.50 m
Dystans podjazdów2.02 km
Dystans po płaskim5.76 km
Dystans zjazdów2.16 km

Dane własne
Czas trwania01:05:14
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.02 km
Średnia prędkość9.22 km/h
Średnia prędkość ruchu9.22 km/h
Maksymalna prędkość36.48 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie996

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.459895
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.449608
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.071798
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.055141
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2013-03-21 20:38
Data końca 2013-03-21 20:44
Czas trwania 00:06:32
Dystans 2.13 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.42 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.57 km/h
Maksymalna prędkość 44.62 km/h
Średnie tempo 05:45 min/km
Średnie tempo ruchu 03:03 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość70.35 m
Najniższy punkt58.8 m
Najwyższy punkt84.7 m
Maksymalna różnica25.90 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.457684
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.453786
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.0601
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.055141
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2013-03-21 20:44
Data końca 2013-03-21 20:50
Czas trwania 00:06:10
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.38 km/h
Maksymalna prędkość 12.93 km/h
Średnie tempo 06:35 min/km
Średnie tempo ruchu 03:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość72.45 m
Najniższy punkt66.5 m
Najwyższy punkt81.4 m
Maksymalna różnica14.90 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.453743
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.450191
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.060048
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.057523
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2013-03-21 20:50
Data końca 2013-03-21 20:57
Czas trwania 00:06:18
Dystans 1.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.71 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.63 km/h
Maksymalna prędkość 12.32 km/h
Średnie tempo 06:52 min/km
Średnie tempo ruchu 03:13 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość63.89 m
Najniższy punkt52.0 m
Najwyższy punkt74.6 m
Maksymalna różnica22.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.459895
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.453382
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.060073
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.058633
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2013-03-21 20:57
Data końca 2013-03-21 21:04
Czas trwania 00:06:40
Dystans 1.93 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.32 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.40 km/h
Maksymalna prędkość 11.31 km/h
Średnie tempo 07:12 min/km
Średnie tempo ruchu 03:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość66.15 m
Najniższy punkt56.4 m
Najwyższy punkt80.4 m
Maksymalna różnica24.00 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.458302
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.456232
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.063078
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.055245
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2013-03-21 21:04
Data końca 2013-03-21 21:10
Czas trwania 00:06:34
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.43 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.22 km/h
Maksymalna prędkość 9.96 km/h
Średnie tempo 07:06 min/km
Średnie tempo ruchu 03:17 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość73.02 m
Najniższy punkt66.9 m
Najwyższy punkt81.8 m
Maksymalna różnica14.89 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.457115
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.450228
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.061953
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.058332
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2013-03-21 21:10
Data końca 2013-03-21 21:17
Czas trwania 00:06:32
Dystans 1.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.49 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.01 km/h
Maksymalna prędkość 12.45 km/h
Średnie tempo 07:03 min/km
Średnie tempo ruchu 03:19 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość70.21 m
Najniższy punkt61.7 m
Najwyższy punkt78.0 m
Maksymalna różnica16.29 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.451442
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.449608
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.06199
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.057483
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2013-03-21 21:17
Data końca 2013-03-21 21:23
Czas trwania 00:06:30
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.50 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.18 km/h
Maksymalna prędkość 10.53 km/h
Średnie tempo 07:03 min/km
Średnie tempo ruchu 03:17 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość72.26 m
Najniższy punkt66.0 m
Najwyższy punkt78.0 m
Maksymalna różnica12.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.45271
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.44963
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.062027
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.058009
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2013-03-21 21:23
Data końca 2013-03-21 21:30
Czas trwania 00:06:24
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.47 km/h
Maksymalna prędkość 11.75 km/h
Średnie tempo 06:56 min/km
Średnie tempo ruchu 03:14 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość67.56 m
Najniższy punkt63.1 m
Najwyższy punkt71.8 m
Maksymalna różnica8.69 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.456501
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.452693
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.066674
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.059662
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2013-03-21 21:30
Data końca 2013-03-21 21:36
Czas trwania 00:06:37
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.35 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.93 km/h
Maksymalna prędkość 10.71 km/h
Średnie tempo 07:10 min/km
Średnie tempo ruchu 03:20 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość71.02 m
Najniższy punkt63.1 m
Najwyższy punkt88.6 m
Maksymalna różnica25.49 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.455843
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.453237
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.071798
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.066674
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2013-03-21 21:36
Data końca 2013-03-21 21:43
Czas trwania 00:06:20
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.78 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.94 km/h
Maksymalna prędkość 12.43 km/h
Średnie tempo 06:49 min/km
Średnie tempo ruchu 03:10 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość61.84 m
Najniższy punkt55.4 m
Najwyższy punkt69.8 m
Maksymalna różnica14.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.459468
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.454852
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.067106
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.059971
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2013-03-21 21:43
Data końca 2013-03-21 21:43
Czas trwania 00:00:14
Dystans 0.05 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 4.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.04 km/h
Maksymalna prędkość 10.96 km/h
Średnie tempo 14:38 min/km
Średnie tempo ruchu 04:16 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość55.2 m
Najniższy punkt62.1 m
Najwyższy punkt62.1 m
Maksymalna różnica0.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.45777
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.457533
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.06003
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.060013
Rozpiętość wschód-zachód1.69
Rozpiętość północ-południe2.36
Porównywarka aktywności