Trasa z dnia 2019-03-30 22:39

  • Aktywność
    trening
    marsz
  • Czas

    10:54:31

  • Dystans

    22.57 km

  • Tempo

    28:59 min/km

  • T. ruchu

    14:11 min/km

  • Kalorie

    1181 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
Susel01

płeć: mężczyzna
wiek: 71 lat
dołączył/a: 2016-05-11
aktywności: 2209

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
137 22.0km 05:58:35
120 22.5km 06:26:14
119 23.0km 06:08:01
94 23.5km 06:43:28
93 24.0km 06:27:11
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:11:11 11:11 min/km 5.3 km/h
1.5km 00:17:27 11:37 min/km 5.1 km/h
2km 00:24:53 12:26 min/km 4.8 km/h
3km 00:38:47 12:56 min/km 4.6 km/h
5km 01:09:11 13:50 min/km 4.3 km/h
10km 02:24:00 14:24 min/km 4.1 km/h
20km 06:03:34 18:10 min/km 3.3 km/h
półmaraton 06:21:07 18:03 min/km 3.3 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook